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mié 9 oct 2019, 4:04am 3 de 6

Dormir en el suelo, un gran beneficio

En Japón, dormir sobre tatamis es una práctica que mejora diversos aspectos.


Dormir sobre un tatami es una práctica muy arraigada en Japón y podría tener bastantes beneficios para la salud.

¿Deberíamos deshacernos de nuestro viejo colchón? Antes de decidir, veamos cómo es exactamente un tatami y las ventajas que ofrece.

Fabricado de manera artesanal con módulos de paja de arroz prensada y recubierto de una fina esterilla, es un espacio muy versátil. Sobre él se puede practicar yoga, gimnasia y meditación. O, simplemente, dormir. Bien cuidado, sus propiedades pueden permanecer intactas durante mucho tiempo.

Según la medicina china tradicional, su composición calma el espíritu y su aroma ayuda a relajar el cuerpo y la mente.

Esta fragancia natural se intensifica durante los días lluviosos y húmedos, favoreciendo el sueño. Es cierto que, en las últimas décadas, el tatami ha ido perdiendo fuerza en los hogares nipones, cada vez más occidentalizados, pero nunca han dejado de formar parte de la identidad nacional y de su patrimonio cultural. Después de esta recesión, la demanda de tatamis vuelve a cobrar fuerza.

En Japón, dormir sobre tatamis es una práctica que mejora diversos aspectos.
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